走禅
■40代、株式公開の責任者として仕事をしていた時、
主幹事証券会社から、副社長がフルコンタクト空手を
していることは重大なリスクです。と言われ、以来
空手を止め、走ることを習慣にしています。
最初は２ｋｍを走るのがやっとでしたが、大会参加を
バネにして、１０ｋｍ、ハーフマラソン、フルマラソン
ウルトラ（１００ｋｍ）マラソンと多くの大会に
参加してきました。
現在は、毎月100～150ｋｍをゆっくりと走っています。
単純でつまらないことでも、長い期間続けていると
観照のようなものが生まれてくるのかもしれません。
■「走っている時、何を考えているのですか？」
と聞かれることがあります。
公私にわたり、いろいろと整理をしたい課題を
走りながら考えることがよくあります。
走り出しはその課題を考えているのですが
だいたいスグに他のことに意識が行き、
課題について考えることは、どこかへ消え去ります。
しかし、その課題は、後日、風呂に入っている時や
移動中など、思いがけない時に「そういうことか！」と
気づくことが少なくありません。
走っている時に考えたことが、頭のどこかに
残っていて、自分でも知らないうちに考えているの
かもしれないと、勝手に思っています。
■フルマラソンなど長い距離を走る後半は、
たいてい、いつリタイヤしようか、あるいは、
走り終わって風呂に入り、冷たいビールを飲むことを
考えています。
そのような色々な考えは、ポツ・・・ポツと浮かんでは
消える泡のようなもので、走っているときは、
ただ走っている。
空白の中を走っているという表現がピッタリです。
■日常の出来事、感情、思惑、すれ違い、比較、競争・・・
通常、常に何かを考えていますが、一切何も考えない
考えていないことすら、考えていない・・・。
とてもぜい沢な時間であり、体験です。
■この時間や体験は、30年以上続けている習慣のひとつ
瞑想からも得られます。
その詳しい内容は、千日回峰行を達成された
塩沼亮潤大阿闍梨の著書
「歩くだけで不調が消える 歩行禅のすすめ」にありますが
一言でいうと、「心を整える」ことですし
最近よく聞くメタ認知機能を深めることにも結びつきます。
■情報があふれかえり、激動する世の中で
よりよく生きるために、これからもこの習慣を
続けていきます。
今日も皆さまにとって、素晴らしい一日になりますように。
日々是新 春木清隆
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過去を追うな
未来を願うな。
人は生まれてから死ぬまでが修行。
塩沼亮潤大阿闍梨
（福聚山 慈眼寺 住職 1968年～）
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昨日（6/1）仕事の合間に晴海大橋を走る